ひつじのレッスンによくお問合わせいただく質問や内容を Q&Aでまとめております。
こちらに記載のないその他のご質問などがございましたら、お気軽にお問合せフォームよりご連絡ください。
《レッスンについて》
- Qフェルデンクライスメソッドとは、そもそもどんなものですか？
- A
体の動きを通して、脳の神経システムにアプローチし、体の機能、動きを向上させるからだの再教育です。詳しくは、 『 フェルデンクライスとは 』をご覧ください。 メソッドの概要、成り立ち、そして創始者についてもご覧いただけます。
- QレッスンにはATMとFIの二種類があるということですが、どのようなことをするのですか？その違いは何でしょうか？
- A
『 フェルデンクライスとは 』から“フェルデンクライスメソッドでは何をするのか”をご覧ください。
- Qどのような効果がありますか？
- A
筋肉の不必要な緊張を取り去ることで体が柔軟で楽になり、動きもスムーズになります。 快適な体を取り戻すと心も楽になり、能力を十分に引き出す助けとなります。 ○日常の動作、立つ、座る、歩くなどの動作が楽にスムーズになる。
○姿勢が美しくなる。
○慢性的な腰痛や肩こりなどを軽くする。
○ストレスの弊害を少なくし、速やかに解消できる。リラックスできる。
○怪我の回復を早める。
○障害をお持ちの方の機能の改善。
○老化の影響を少なくする。
○スポーツのパフォーマンスを高める。武道の技、身のこなしの向上。
○ダンス、音楽、美術などの表現力、創造力が豊かになる。
○自由で健康的な思考を得られる その他効果はたくさんあります。『フェルデンクライスについて』から“ フェルデンクライスメソッドで得られるもの ” こちらもご覧下さい。
- Qどのような方が対象なのですか？私自身、あまり運動経験がありません。子供と一緒に参加したいのですが大丈夫ですか？
- A
どなたにでもできる動きをご自身のペースで行ってゆきますので運動経験に関係なく出来ます。 もちろん、お子様（就学児）からご年輩の方、性別や職業に関係なくどなたでも大丈夫です。 健康的で若々しく、痛みのない体を保ちたい！より豊かで充実した人生を過ごしたい！と思われる方、是非ご参加下さい。
- Qレッスンの所要時間はどれくらいですか？
- A
FIレッスン・個人レッスン
通常、カウンセリングを含めて60分程度です。又、状況によって時間の長さは多少前後する場合があることを、ご了承ください。
ATMレッスン・主にグループレッスン
一つのレッスンは40~60分です。
- Qどのような服装で参加すれば良いですか？
- A
締めつけない動きやすい服装でご参加下さい。スカートや伸縮性のないデニムは動きの妨げとなるかもしれませんので避けて下さい。 レッスン中に寒く感じられる方が多いようです。会場は冷暖房の設備はありますが、長袖長ズボン、そして靴下の着用をおすすめします。 寒さを感じながら、レッスンに集中するのは難しく、残念ですから。
《会場について》
- Qレッスンはどこで行なわれるのですか？
- A
現在、ATM・グループレッスンは那覇市内「てぃるる」その他で行っています。
FI・個人レッスンは、出張でのみ行っております。
- Q更衣室はありますか？
- A
はい、ございます。
《申込みについて》
- Q申込みはどのようにすれば良いですか？
- A
『フェルデンクライス レッスン予約』から 下記参照の上、必要事項を記入してからお申込み下さい。
ご希望するレッスンを選択の上、それぞれ以下を参考に必要事項もお伝え下さい。
○グループレッスン → 開催日・会場をご記入下さい。
○個人レッスン → 希望日・時間（第三希望まで）をご記入ください。
○出張レッスン → （ATM・グループレッスン）の出張も承ります。希望日時、出張する場所（○○市など）、およその人数など、お伝えいただける範囲で「備考欄」に記入下さい。
まずは気軽にご連絡下さい。 折り返し、ご連絡させていただきます。
個人レッスン・出張レッスンについては日時など、詳細をご相談させていただきます。
- Q予約したレッスンを都合によりキャンセルする場合、どのようにしたら良いですか？ また、キャンセル料は発生するのでしょうか。
- A
レッスンのキャンセルにつきましては、できるだけ早くｅメール、又は電話にて、まずはご連絡下さい。
又、個人レッスンに関しては８日前迄にご連絡下さい。それ以降につきましてはキャンセル料がかかりますことご了承ください。